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82. 2014年度 気功合宿 山中湖畔にて

三日間の合宿を楽しく行う事ができました。
天候にも恵まれ、爽やかな空気の中で、背骨の運動の動功と深い瞑想をたっぷりと練習することができました。
いろいろな教室から会員が来ているので、楽しく交流が出来ることも合宿の楽しみです。

今回、瞑想について初めてシステム化したものを皆さんと一緒に体験することができました。

瞑想は身体、気、光、意、心の五つの感覚(ここでは感情も含みます)を良い状態にすることを求めます。
これらは重なる部分もありますが、主には五つの段階に分かれて進みます。
このシステムでは、五つの段階にそれぞれポイントを示し、明確にしたので、自分で練習する時に、明確でつかみやすく、励みになります。

これからこのシステムを更に発展させて、皆さんと一緒に体験していきたいと思っています。

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